Gotas de Saúde
Sedentarismo mata 5 milhões de
pessoas por ano, diz estudo
A inatividade física aumenta o risco de muitos problemas de saúde, incluindo doenças do coração, diabetes tipo 2, câncer de mama e intestino, além de diminuir a expectativa de vida.
Em um artigo publicado na revista médica Lancet 1, em 21 de julho de 2012, pesquisadores de um grupo de estudos sobre atividade física concluíram que, mundialmente, a inatividade física causa:
- 6% das doenças coronarianas;
- 7% dos casos de diabetes tipo 2;
- 10% dos casos de câncer de mama e cólon;
Além disso, 5,3 milhões de mortes em 2008 foram causadas pela falta de exercício.
Nunca é tarde para começar!
É recomendado que adultos façam mais de 4 vezes por semana de exercícios moderados, como caminhadas, ciclismo e jardinagem etc...
Referências:
1) Lee I-M. Effect of physical inactivity on major non-communicable diseases worldwide: an analysis of burden of disease and life expectancy. The Lancet, Volume 380, Issue 9838, Pages 219 - 229, 21 July 2012
Ministério da Saúde
